第十九讲：对镜自视 笃心逐梦 主讲人：费欣宇 湖北省武昌实验中学 一个人的职业是否成功，是否稳定，是否称心如意，在很大程度上取决于其个性特征与其职业之间的适应情况。你了解自己的气质和性格吗？你的职业兴趣是什么？跟着老师来测试一下—— 看全文 ↓↓↓ 大家好，欢迎来到生涯启航系列微课，我是湖北省武昌实验中学的费欣宇老师。今天我们生涯课的课题为对镜自视 笃心逐梦——自我认知与特质匹配。 老师列出了6个现象，①我觉得我的性格有很多缺点。②我觉得自己没有任何特长。③我对未来非常迷茫。④我是一个比较了解自己性格和气质的人。⑤我擅长吉他、足球篮球等多个项目。⑥我已经有明确想学的专业和从事的职业。想问大家中枪了吗？ 出现前三个现象的同学，那这节课你要好好听噢！是由于你对自己的认知不清晰导致的。道德经中曾说过，“知人者智，自知者明”。你们知道高中生应该怎样正确认识自己吗？在生涯知识体系中，我们一般从以下四个方面着手，包括我的气质和性格、我的兴趣、我的智能优势和我的价值观。 第一个部分我们讨论我的气质和性格。 先来做一个小游戏，一座戏院正要上演一出好戏，临开场的那一刻，来了四位同学，剧院规定，迟到者必须等到中场休息才能进去，同样迟到的四个人会有怎样的表现呢？ A同学急匆匆跑到门口就要冲进去，看门的人拦住他说：“已经开演了，开场后不得入内。”A一听，火冒三丈，与看门人争吵起来...... 正当他们吵到不可开交的时候，B灵机一动，立刻侧身溜了进去。 C同学见状，不慌不忙，转回附近的报摊上，买了张报纸，坐在台阶上读报，C心想：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错。” D同学见看戏无望，深深叹了口气，掉转头说：“我这人真倒霉，连场戏都看不成......”D越想越难受，坐在门口哭了起来。 四个同学的不同表现，有没有让你想起这样类型化的人物呀？A像张飞，B像贾宝玉，C像爱因斯坦，D像林黛玉，四位同学外显的行为对应着他们不同的气质。气质是指人的相对稳定的个性特点和风格气度，是个人所固有的一种稳定的心理特征，通过外显的行为表现出来。 大家可以总结一下四个气质所具有的特点吗？ 多血质特点：外向，活泼好动，善于交际，思维敏捷，容易接受新鲜事物，体验不深刻 胆汁质特点：热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，具有外倾性 黏液质特点：稳重，考虑问题全面，安静，沉默，善于克制自己，善于忍耐，情绪不易外露 抑郁质特点：体验情绪的方式较少，对情感的体验深刻、有力、持久，具有高度的情感易感性 气质不决定一个人的成才方向，不决定一个人的成就高低，不决定一个人的社会价值，关键在于我们对自己认识清楚充分发挥自己气质特点的优势。 你会判断你的气质类型吗？老师考考你，西游记中师徒四人的气质分别是那种类型呢？唐僧是抑郁质，孙悟空是胆汁质，猪八戒是多血质，沙僧是黏液质。 性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，它是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。 比如探索型性格，它会具有科学的探索热情，独立自主做事等等特点。常规型，具有一板一眼，脚踏实地，依赖团队和组织，有自制力，有节奏等等特点。此外，还有现实型、艺术型、社会型、管理型性格。 每个人都是这六种类型的不同组合，只是占主导地位的类型不同，一个人的职业是否成功，是否稳定，是否称心如意，在很大程度上取决于其个性特征与其职业之间的适应情况。 除此之外，老师还提供一些延伸知识：包括周哈里窗以及MBTI性格测试，这两个也都是可以了解自己性格和气质的工具。 了解完自己的性格和气质之后，我们来讨论一下我的兴趣。在生涯体系中，主要指的是职业兴趣。 现在请大家闭上眼睛，恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，你有机会去以下6个岛屿中的一个，唯一的要求是你要在岛上待满至少两年时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。 1号岛屿：自然生态岛 自然生态保持很好，有野生动物，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 2号岛屿：深思冥想岛 有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 3号岛屿：美丽浪漫岛 岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐、绘画，许多艺术届和文艺界朋友喜欢在这里找寻灵感。 4号岛屿：温暖友善岛 岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。 5号岛屿：显赫富庶岛 居民热情豪爽，善于经营和贸易。经济高度发展，处处是高级酒店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 6号岛屿：现代井然岛 岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织选择。 做好你的选择了吗？一定想清楚哦！ 老师听到了，你选择2号岛屿。 选择2号岛屿的你们，你们对应的职业兴趣测试结果为I型（研究型） 特点：分析能力强、有智慧、逻辑思维能力强,这类人偏好的是复杂的、抽象的、分析的、独立的、带有研究性的职业活动。 你们可能会适合数学、物理、生物、化学、哲学等专业，适合科研工作者、生物学家、化学家、物理学家、哲学家、工程师等职业。 老师还听到了，你选择了3号岛屿。 选择3号岛屿的同学们，你们的职业兴趣测试结果为A型（艺术型） 你们喜欢自我表达，喜欢文字、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，追求创新和自由，不喜欢受约束。 你们可能会适合摄影、表演、播音与主持、广播电视编导、美术学、绘画、雕塑、工业设计等专业。可能会适合作家、艺术家、摄影师、音乐家、诗人、雕刻家、漫画家、演员、导演、设计师等职业。 霍兰德职业兴趣理论能有效地帮助大家理清个人兴趣、专业选择、职业发展之间的关系，提高各位同学的职业生涯规划意识。喜欢会带来真正的热爱，真正的热爱会带来真正的擅长，而当你把兴趣发展成自己的毕生追求时，这样的人生是充实的、是幸福的、是有意义的！ 你是否被短板理论所影响？把过多的精力放在提高和弥补缺点或者说劣势上，而不是扩大发扬优点。 霍华德·加德纳提出了多元智能理论，他认为人的智能是多元的。每个人都有一种或几种相对突出的能力，每个人的智能组合不一样，每个人都有自己的优势和劣势智能。比如，如果你拥有语言智能优势，那你可能会适合主持人、律师、演说家、编辑、作家、记者、教师等工作。 发现自己的智能优势，以自己的梦想职业为目标，把自己的优势智能发展和提升为自己的核心智能，会让我们体验到更多的积极情绪和自我效能感，从而让自己更有价值感。 俗话说：“人各有志”，这个志表现在职业选择上就是职业价值观。那你的职业价值观是什么呢？ 请从中选出八个你最看重的职业价值观。如果你的工作让你这八个价值观全部满足，你的感受怎么样呢？会非常满足，对不对？那删掉三个呢？再删掉两个呢？只留下你最看重的三个，这三个就是你所具有的职业价值观。 职业价值观的特性决定了人们不会只有唯一的职业价值观，人的本能也会驱使人们希望什么都可以得到，但在现实生活中“鱼和熊掌不能兼得”，然而在职业选择中，很多人不能理性对待，有选择就要付出代价，只有舍才会有得。 就让我们在不断发掘自我，认识自我的过程中，探索无限可能的自我，一步一个脚印迈向远大前程。